Prikriven (in pogost!) Razlog, da se po prhi počutite srbeči + kako ga popraviti

Ne glede na to, ali vam je izpiranje všeč dolgo in razkošno, ali praktično in hitro, naj vas dober tuš pusti osvežen, pomlajen in dobro čist . Toda srbi? Zdi se sumljivo.

Pravzaprav je po tuširanju zelo pogosto srbeti in če se pogosto bojite poskakovanja pod pršilom, ne skrbite - na veliko načinov lahko najdete olajšanje. Spodaj je šest razlogov za srbenje in kako poskrbeti, da bodo vaše prhe pomirjajoče.

• 1 Vzroki 2 pravna sredstva
• 3 Odvoz

Kaj povzroča srbenje kože po prhanju?

Povejte nam: Ogrožen kožna pregrada vodi do suhe, razdražene, srbeče kože. (Ko vaša pregrada oslabi, vaša koža ne more opravljati svojih dveh glavnih funkcij: ustaviti izhlapevanje vode iz kože in preprečiti, da bi se agresorji okolja, dražilci in alergeni prikradali noter.)

In ugani kaj? Močna kožna pregrada se začne pod prho - vsaj za vrat navzdol. Kljub temu je vredno biti pozoren na svoje tuš navade. Včasih je eno ali dve od teh dovolj, da se srbeča koža prikrade:

1.Uporabljate ostro čistilo.

Začnimo z enim najpogostejših krivcev za srbenje kože po prhanju: vaše milo. Tradicionalna mila lahko vsebujejo sulfate (ti pomagajo pranju speniti v peno, lahko pa tudi odstranijo mikrobiom vaše kože), pa tudi dražilne parabene in dišave.

'[Umetna dišava] je ena najpogostejših sestavin, ki povzročajo občutljivost, zabuhlost, srbenje in izpuščaj,' je potrdila dermatologinja Loretta Ciraldo, doktor medicine, FAAD, nekoč nam je povedal o hipoalergeni izdelki ker so bili parabeni in drugi običajni konzervansi povezano z alergijskimi reakcijami .

dva.Voda je pretopla.

Vroča voda ima tudi sposobnost odstranjevanja naravnih olj in lipidov s kože - in ko ogroziš to lipidno pregrado (ki predstavlja približno 50% povrhnjice), tvoja kožna pregrada ne zaostaja preveč. Poleg tega 'vroča voda hitreje izhlapi,' pravi dermatolog, ki je certificiran na krovu Purshiva Patel, MD, ustanovitelj podjetja Nega kože Visha , kar pomeni, da boste kožo naredili še bolj suho, kot je bila prej, razen če jo takoj navlažite (o čemer bomo razpravljali čez trenutek).

3.Vaše prhe so predolge.

Nekaj ​​je treba povedati tudi o dolžini prhe, še posebej, če ste naklonjeni parnemu pršenju. Preberite: Dlje ko kožo izpostavljate vroči vodi, bolj jo bo slekla. In če živite na območju trde vode? No, to je popolna nevihta: 'Trda voda je lahko zelo suha in pogosto izpostavljanje kože (še posebej, če je že nagnjena k izsušitvi) lahko poslabša te pogoje,' pravi Ciraldo. urniki tuširanja .

Štiri.Prepogosto se tuširate.

To lahko preseneča, vendar vam morda ni treba prhati vsak dan! Seveda je to odvisno od vašega okolja in življenjskih navad (skočite sem, če želite izvedeti več), vendar dermatologa s certifikatom Zenovia Gabriel, dr.med., FAAD, pravi, da dnevno čiščenje morda ne bo potrebno - če se vaša koža počuti suha ali srbeča, boste morda želeli urediti svoj urnik tuširanja ali morda preskočiti milo v manj prepotenih dneh.

5.Uporabljate dražilni detergent za pranje perila.

Pri nekaterih gre bolj za brisanje brisač kot za sam tuš, odvisno od tega, katero detergent za pranje perila uporabljaš. Tudi tradicionalna čistilna sredstva lahko vsebujejo ostre površinsko aktivne snovi (odlične za odstranjevanje trdovratnih maščobnih madežev; potencialno ne tako občutljive za občutljivo kožo), pa tudi druge dražilne sestavine: „Te sestavine - detergenti, konzervansi, močne dišave - lahko povzročijo dermatitis na občutljivi koži. , «pravi dermatolog s certifikatom Nava Greenfield, MD, Schweigerjeve dermatološke skupine v Brooklynu.

6.Imate občutljivo kožo.

Zaradi narave sušenja je voda pogost sprožilec občutljivih kožnih stanj. Glede na Nacionalno združenje za ekcem , 'Prevelik stik z vodo ali nepravilno kopanje lahko dejansko povzroči draženje. Še posebej, če si večkrat namočite kožo, ne da bi jo takoj navlažili. ' Torej, če vam srbeča koža ne mine, boste morda želeli obiskati dermatologa, ki bo pomagal prepoznati težavo.

februar 29 zodiakalno znamenje

Kako to upravljati.

Ni vam treba popolnoma izkoristiti svoje rutine za tuširanje, morda pa poskusite enega ali dva od teh nasvetov. Kratka opomba: Vsi kožni mikrobiom je edinstven, zato ni nobenega čarobnega odgovora za lajšanje srbečice - poiščite, kaj vam ustreza, s spodnjim nasvetom in če suhost in srbenje popustijo, razmislite o podpori kože za prhanje:

1.Uporabljajte nežna čistila, ki podpirajo mikrobiome.

Da bi se izognili draženju sestavin za odstranjevanje kože, priporočamo, da se izogibate tem sestavinam v čistilih. 'Idealna mila so narejena brez ostrih sulfatov, kot je natrijev lavril sulfat, ki lahko poškodujejo kožno pregrado,' je potrdila dermatologinja Whitney Bowe, dr. , nam govori o jemanju a tuš, ki podpira mikrobiom .

Priporočamo pa tudi korak naprej - poiščite čistila, ki vsebujejo tudi hidratantne, uravnotežilne in zaščitne sestavine. 'Všeč mi je videti tudi mila za roke, ki so obogatena s pomirjujočimi, hidratantnimi sestavinami, kot so mleko, aloja, med in ovsena kaša,' pravi Bowe. „Nujne so tudi vse sestavine, ki obnovijo oviro in pomagajo pH povrniti v normalno raven - rahlo kislo. Naša koža ima nevidno plast, imenovano ' kisli plašč , 'in moramo spoštovati pH naše kože da ostane zdravo. ' (Poiščite naša najljubša vlažilna sredstva za umivanje telesa tukaj .)

dva.Vzemite hladnejše ali krajše prhe.

Kot vam bodo povedali številni dermi: držite se mlačne plohe. Ne samo, da se koži ne boste odvzeli ključni lipidi, ampak tuširanje v hladnejši vodi je tudi odličen način za vlago nazaj v kožo. Kot pravi Ciraldo: 'Dolgo se prhajte v mlačni vodi in ostanite pod vodo, dokler se vam ne nagubajo konice prstov. To je znak, da ste kožo izjemno rehidrirali. '

Če se strinjate s toplejšim tušem (razumemo lahko, da lahko raztopi stres), pazite, da pod pršilom ne ostanete predolgo, da ne boste izsušili kože.

3.Navlažite takoj po.

Po prekrivanju telesa z vlago (vodo) je ključnega pomena, da vse zaprete. 'Bistveno je, da jih čim pogosteje vlažimo, da obnovimo te lipide in spodbudimo ponovno rast zdravih bakterij,' nam je nekoč povedal Bowe z uporabo kreme za roke . 'Če čakate predolgo, zamudite tisto ozko okno priložnosti, da te hranljive sestavine resnično ujamete in zaprete v kožo, preden vsa voda izhlapi s površine, kar še dodatno ogrozi vašo kožo.'

Tudi vi boste želeli pustite kožo nekoliko vlažno torej okluzivi resnično lahko zaklene to hidracijo. Zato se ne posušite takoj! Raje rahlo posušite z brisačo, da se ne namočite, nato nanesite losjon za telo, smetano ali olje, dokler vas praktično ne zabriše vlaga.

Štiri.Ohladite svoje losjone in kreme.

Če iščete takojšnje olajšanje, poskusite nekaj minut vlažiti vlažilce v hladilnik, preden jih nanesete. Je klasični trik : Hladnejša temperatura krči vaše žile (imenovana vazokonstrikcija), kar 'prevara živce, ki začutijo srbenje [in] vodijo do hladilnega, pomirjujočega učinka,' pravi dermatolog, pooblaščen Afton Chavez, doktor medicine, FAAD .

angelska številka 1444

Lahko celo uporabite hladen obkladek ali kocke ledu, če se odločite: Hladna temperatura prekine nenehni cikel srbenja-praske-srbečice, tako da kože ne boste vlekli ali dodatno dražili.

5.Obiščite dermatologa.

Če vaša srbeča koža ostane kronična ali se soočate s hudim draženjem, boste morda želeli dermatologu dati obroč, samo da se prepričate, da ne doživljate osnovnega stanja ali alergijske reakcije. Prepustite ga strokovnjakom, ki vam lahko pomagajo, da pridete do korenine problema in poiščete bolj ciljno usmerjene načine zdravljenja.

Odvoz.

Po tuširanju je občutek srbečice precej pogost - v bistvu pomeni, da imate ogroženo kožno pregrado. Nič se ne morete premagati in v večini primerov lahko olajšanje najdete z nekaj preprostimi popravki.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: