9 posebnih Valentinovovih datumov, ki jih lahko nadaljujete, ne da bi šli od doma
Nikoli ni slab čas, da partnerju izkažete nekaj ljubezni in delite duhovno prakso, seveda pa se valentinovo zdi še posebej dobro. Torej, da bi zazvonili v tej zelo nenavadni valentinovi, smo zaokrožili nekaj idej za ustvarjalne zmenke, ki jih zavestni par lahko stori iz domačega udobja. V kratkem boste pozabili na načrt večerje in filma:
1.Naredite jogi, ki odpira srce.
Začrpajte kri in odprite svoja srca z nekaterimi joga, ki odpira srce, kot hrbet . Ne samo, da hrbtni pregibi odpirajo sprednjo stran telesa in pomagajo preprečevati učinke slabe drže, ampak ustvarjajo prostor okoli našega srca in nam omogočajo, da v svoja srca ponudimo in sprejmemo več ljubezni. Pomislite na poze, kot so most, kolo, kamela ali kobra. In če ste pripravljeni na izziv, lahko naredita korak naprej in preizkusite se v akro jogi !
Oglasdva.Popijte nekaj kakava.
Cacao je dobro znan po svojih učinki, ki odpirajo srce , in je zelo enostavno vžgati prijeten in topel eliksir . Vse, kar boste potrebovali, je približno unča kakava v vroči vodi, po želji pa lahko dodate svoje najljubše adaptogene, sladila in začimbe, da ga zaženete. In najboljši del? Kakav se pogosto slovesno uporablja za dvigovanje drugih duhovnih praks, zato, če se odločite za kaj drugega na tem seznamu, lahko najprej srkate kakšen kakav, da bo ljubezen resnično tekla.
3.Naredite vidno ploščo.
Kdo pravi, da morajo biti vizijske deske samostojni podvig? Ne samo, da je vkrcanje vida s svojim partnerjem sama po sebi zabavna dejavnost, toda to je odličen način, da se vidva znajdeta na isti strani in si zavestno skupaj predstavita svojo prihodnost. Pridobite desko za plakate, nekaj starih revij in začnite kolažirati, oz pojdite po virtualni poti če obrt ni vaš slog. Kakor koli že, vidva se lahko navdihujeta, kakšno prihodnost imata oba kot par.
Štiri.Potopite se v tantro.
Ne bi smeli, če bi na dan zaljubljencev izpustili močnejšo možnost za pare: Vnesite tantrični seks . Tantra je namenjena združevanju moških in ženskih sil v vseh nas, tantrični seks pa je lahko globoko transcendentna izkušnja. Ne manjka položajev za preizkus, od globokega pogleda do, do tantrične masaže . To je odlična možnost, da vas popelje skozi nova področja vašega spolnega življenja in vaše duhovnosti.
5.Meditirajte skupaj.
Če vidva že imata posamezne prakse meditacije, lahko poskusita meditirati skupaj, morda pa se odločiš za obliko meditacije, ki je za oba nova (na primer Transcendentalna ali vipassana). Če se želite držati bolj ljubke teme, poskusite meditacija ljubeče dobrote in si namerno pošiljata ljubezen iz tega prostora. Ali če želite izboljšati svojo komunikacijsko igro s partnerjem, katero koli od teh tri meditacije za izboljšanje komunikacijskih veščin so odličen kraj za začetek.
6.Uravnotežite svoje sakralne in srčne čakre.
Od sedmih glavnih čaker srce in sakralne čakre so tesno povezani z našimi medosebnimi in romantičnimi odnosi. Sakralna čakra obravnava spolno željo in naša čustva do drugih, srčna čakra pa je povezana s tem, kako dajemo in prejemamo ljubezen (tudi do sebe). Blokade v obeh niso dobre za zvezo, toda ko si zavestno prizadevata, da bi ti bloki stekli, lahko vajino razmerje uspeva. (Tu je nekaj načinov za začetek dela z vašim srčna čakra in sakralna čakra .)
7.Naredite skupaj branje tarota.
Naredi branje tarota je odličen način, da stopite v stik s svojim notranjim glasom in poiščete odgovore na svoja najgloblja vprašanja. Prižgite svečo, primite svoj krov (če nimate krova za tarot, igralne karte lahko delujejo tudi ) in skupaj preberite, kako boste spoznali vaš odnos, prihodnost in morebitne izzive, ki jih je treba premagati.
Za začetek preprostega namaza s tremi kartami vas lahko prva karta predstavlja; drugi, vaš partner; in tretji, vidva skupaj. Tukaj je opis, kaj posamezna karta pomeni do tarota in igralni krov .
8.Nekaj časa si oglejte v naravo.
Če ste s partnerjem zelo v naravi, kakšen boljši način, da preživite dan, kot da se odpravite ven in vpijete ljubezen do V narave od same matere narave? (Če ostanete tam, tudi okenska seja narave deluje!) Če želite biti še bolj romantični, počakajte do sončnega zahoda in poiščite dobro mesto za opazovanje zvezd. In čeprav, da, trenutno je v večjem delu ZDA precej hladno, vemo nekaj kramp za ohranjanje toplote .
9.Plešite skupaj.
In končno, kdo ne ljubi dobrega plesa? Od plesne meditacije do ekstatičnega plesa, ki nam omogoča, da se naša telesa prosto gibljejo med najljubšimi zastoji, nam lahko pomagajo pri predelavi in sproščanju čustev, aktiviranju pretočnih stanj in povezovanju s kom koli plešemo. Poleg tega je to le sladka in romantična možnost. Medsebojno pripravite plesni seznam predvajanja, prižgite luči in zaplešite celo noč.
maj 3. zodiakalno znamenje
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.
Delite S Prijatelji:
