Beljakovine v prahu vam vedno povzročajo težave z želodcem? Poskusite preklopiti na ta obrazec

Če ste nekdo, ki marljivo izpolnjuje svoje dnevne potrebe po beljakovinah, ste verjetno že slišali za sirotkine beljakovine v prahu. Sirotka je narejena iz mlečnih tekočin in je popolna beljakovina, ki vsebuje vse ključne aminokisline, ki jih vaše telo potrebuje za izgradnjo in vzdrževanje mišic. Zaradi tega je priljubljen dodatek za aktivne ljudi, ki želijo delati več beljakovin ( in njegove številne koristi za zdravje celega telesa ) v njihova življenja.*

Ta oblika beljakovinskega prahu pa ima potencialno neprijetno pomanjkljivost: njegova vsebnost laktoze lahko nekatere ljudi vznemiri želodec. Vendar tam je način, kako izkoristiti koristi sirotkine beljakovine brez krulečega trebuščka. Vnesite: izolat sirotke.

Zakaj je izolat sirotke lahko lažji za občutljive želodce

Obstajata dve glavni vrsti sirotkinih beljakovin: izolat sirotke in koncentrat sirotke . Obe sta obliki popolnih biološko razpoložljivih beljakovin, vendar sta narejeni z nekoliko drugačnim postopkom. Oblika koncentrata je narejena tako, da se iz tekoče sirotke odstrani nekaj maščob in ogljikovih hidratov. Končni izdelek še vedno ohranja maščobe in ogljikove hidrate, vključno z laktozo, in je sestavljen iz približno 70 do 80 % beljakovin 1 .

Izolat sirotke je, kot že ime pove, bolj izolirana oblika beljakovin. Dodatno je filtriran, da odstrani več maščob in ogljikovih hidratov, kar vodi v beljakovinski prah, ki je 90 do 95% beljakovin in manj kot 1% laktoze 2 .

To pomeni, da je izolat sirotkinih beljakovin lažje prebavljiv. Tisti z občutljivim želodcem ga bolje prenašajo kot koncentrat, ki lahko povzroči pline, napihnjenost in težave s prebavili zaradi nekoliko višje vsebnosti laktoze. Ker je višje v popolne beljakovine , sirotkin izolat velja tudi za bolj premium izdelek.

1. julij zodiakalno znamenje

Nov način za pridobivanje sirotke

Iz teh razlogov smo, ko je mindbodygreen razvil naš prvi beljakovinski prašek, vedeli, da mora vsebovati izolat sirotke.

Naša nova vsebuje manj laktoze (v primerjavi s koncentratom sirotke) za občutljive želodce in je narejena brez polnil, umetnih arom ali umetnih sladil. Prav tako ne vsebuje dodanih hormonov, antibiotikov in pesticidov in prihaja iz krav, hranjenih s travo, vzrejenih na Irskem in Nizozemskem.

To je čist, čist beljakovinski prašek, s katerim lahko preprosto podpirate pusto mišično maso in zadostite dnevnim potrebam po beljakovinah.* Vsaka porcija vsebuje 25 gramov biološko razpoložljivih beljakovin sirotke in 2,5 grama aminokisline levcin — znesek, potreben za aktiviranje mTOR pot 3 , ki nadzoruje sinteza mišičnih beljakovin , ali ustvarjanje novih mišic.* Vsaka različica je na voljo v čokoladi in vaniliji, obenem pa je tudi odličnega okusa – z okusom organske vanilije ali kakava, rožnate himalajske soli, organskega menihovega sadja in organskega cimeta.

Zadovoljevanje vaših dnevnih potreb po beljakovinah ( več kot 100 gramov za večino ljudi ) je kratkoročna naložba v energijo in moč ter dolgoročno zdravo in udobno staranje.* In z , je to veliko lažje (in bolj okusno) narediti.

26. maj horoskopsko znamenje

Odvoz

Izolat sirotke vsebuje manj laktoze kot koncentrat sirotke, zato je boljši za tiste z občutljivim želodcem. To je tisto, kar boste našli v novih, čistih beljakovinah Mindbodygreen, ki podpirajo izgradnjo čiste mišične mase in doseganje dnevnih ciljev na okusen in zelo prebavljiv način.*